Når du har mensen, jobber kroppen din hardere enn vanlig. Kramper, oppblåsthet og sensitiv hud gjør at komfort ikke bare er ønskelig – det er helt nødvendig. Klær som puster, gir rom for bevegelse og ikke strammer i midjen kan gjøre hele forskjellen for både humøret og fokuset ditt på jobb.
Stoffvalg som gir komfort
Noen materialer utmerker seg for mennesker med sensitiv hud og hormonelle endringer:
- Bomull: Mykt, pustende og allergivennlig.
- Modal: Glatt og stretchy – perfekt for trange dager.
- Bambusviskose: Naturlig antibakterielt og superlett.
- Jersey: Elastisk og fleksibelt, perfekt til basisplagg.
Beste plagg for menstruasjonsdager
Løstsittende bukser med høy midje
Et must. Slike bukser gir magen plass og holder alt på plass uten å stramme. Gå gjerne for vide dressbukser eller cargobukser i tynn bomull.
Kjoler som gir bevegelsesfrihet og luft
Midikjoler, skjortekjoler og omslagskjoler er perfekte for kontoret. De gir deg full mobilitet og skjuler eventuell oppblåsthet.
Mykt undertøy og menstruser
Et godt undertøysett kan være redningen. Menstruser med ekstra absorpsjon eller høytlivs truser i sømløs bambus holder deg både trygg og komfortabel.
Hva bør du unngå når du har mensen?
Stramme jeans uten stretch
Syntetiske materialer (polyester, akryl)
Bodycon-plagg som strammer rundt magen
Belter som skjærer inn
Uten sømløst undertøy under
Farger og snitt som gir trygghet på jobb
Nøytrale og mørke toner som svart, burgunder, grønt eller mønstrede plagg hjelper deg å føle deg trygg selv om du skulle få et lite uhell. Gå for romslige snitt og lag-på-lag-styling.
behagelige plagg
Hvordan style et komfortabelt, profesjonelt antrekk?
- Lag-på-lag: Start med stretchy topp, legg til skjorte, strikk eller dressjakke.
- Skjørt med strikk i livet: Et alternativ til bukser.
- Flats og sneakers: Dropp hælene – tenk stabilitet og komfort.
Klær og syklus: Lytt til kroppen, ikke trender
Det handler ikke om å følge motebildet slavisk, men om å kle seg etter hvordan kroppen har det. Noen dager trenger du oversized og trygt. Andre dager funker det med et mer figurformet antrekk.
Tips for ekstra velvære på mensen-dager
- Legg en varmeflaske i vesken
- Bruk lavere sko
- Drikk urtete i pauser
- Ta pauser i frisk luft
- Velg stoff som ikke gnager mot huden
Ofte stilte spørsmål om klær og mensen
- Hva er det beste å ha på seg på jobb når man har mensen?
Velg bukser eller kjoler med elastisk liv, og unngå stramme snitt. Lag-på-lag og pustende stoffer fungerer best. - Hvilke farger bør man bruke under mensen?
Mørke eller mønstrede farger gir trygghet og skjuler eventuelle lekkasjer. - Finnes det spesielle klær laget for mensen?
Ja! Periodwear – spesielt menstrosor – er laget for å beskytte og absorbere uten ekstra produkter. - Hva slags undertøy bør man bruke?
Sømløst, høyt liv og helst laget av bomull eller bambus. - Kan man bruke skjørt under mensen?
Absolutt – bare sørg for god dekning med riktig undertøy under. - Hva bør man ha i vesken på mensen-dager?
Ekstra truse, bind/tamponger/kopp, varmeflaske, og en lang genser – just in case.
Så lytt til kroppen, velg smartere antrekk – og vis at komfort aldri er et kompromiss.
